Обучение, курсы, тренинги.

Профессиональное обучение плаванию взрослых в спортивном бассейне.

Добавить в избранное 24 мая, 15:02
Просмотров:
32
Категория:
Обучение
Специализация:
Спорт
Автор объявления:
Менеджер
Область:
Киевская область
Город:
Киев
Номер телефона:
044 495-XX-XX
E-mail:
Уточняйте цену
Большинство из нас осваивает навыки свободно держаться на воде еще в детстве, но не каждый может похвастать искусством уверенного пловца. Многие взрослые, желающие обучиться плаванию с нуля (или отточить технику кроль, брасс, баттерфляй), не посещают бассейн из-за собственных страхов. Вода – та среда, для которой возраст, социальное положение и цвет плавательного костюма роли не играют. Профессиональные курсы плавания для взрослых действуют на базе элитного фитнес-центра «5 элемент». И если вы еще с водой «на вы» – переступите границу собственных комплексов, записавшись в секцию прямо сейчас! В клубе «5 элемент» в Киеве обучением плаванию взрослых занимаются только профессиональные инструкторы. Методика освоения навыка удержания тела на воде начинается с избавления от страха глубины. После того, как человек научился контролировать баланс собственного веса на водной поверхности, ему становятся доступны для освоения любые техники плавания, чему также обучат в бассейне для взрослых. Уроки плавания для взрослых, преподаваемые опытным тренером, усваиваются и запоминаются на всю жизнь. Правильная техника – основа безопасного и комфортного пребывания на воде, когда человек может правильно оценивать свои возможности и регулировать силы, а также подолгу плавать на глубине, не испытывая страха. Как подобрать программу тренировок Занятия проводятся в секции плавания под руководством профессионального тренера. Программы для взрослых выбирают с учетом возраста, здоровья, физической формы (подготовки), поставленной цели. Исходя из этих критериев, в центре обучения плавания в Киеве разрабатывают специализированные курсы: плавание с нуля (для тех, кто плохо держится на воде); освоение в школе плавания правильной техники движений; улучшение техники и физической формы; повышение спортивных показателей (скорость на коротких и длинных дистанциях); Для тех, кто уже давно занимается в бассейне с тренером, курсы станут этапом совершенствования ранее освоенных приемов плавания: на животе; на спине; ныряния с задержкой дыхания; повышения аэробной выносливости и т.д. Как проходит тренировка Перед погружением в воду проводится тренировка в спортивном зале для разогрева мышц и связок. Основная часть занятий в центре обучения плавания проводится в бассейне. Тренер показывает правильные движения (руки, ноги, поворот корпуса, вдох-выдох) и внимательно следит за их выполнением. Важно, чтобы начинающий пловец научился правильно дышать и регулировать работу мышц. Без освоения техники плавания двигаться дальше не имеет смысла, поэтому приготовьтесь слушать и запоминать все указания тренера. Вскоре вы действительно будете себя чувствовать, как рыба в воде. Что касается тренировок по плаванию для взрослых спортсменов или людей с хорошей физической подготовкой, каждый занимается по программе, соответствующей собственным целям. Инструктор составляет план занятий по укреплению мышц ног, рук, спины, отработке гребков, развитию стартовой и финишной скорости. Какими стилями можно научиться плавать Существует всего несколько стилей плавания, различающихся техникой выполнения движений рук, ног и положением тела на воде: вольный стиль (кроль); брасс; баттерфляй (дельфин); на спине Кроль ―самый быстрый стиль, требующий больших затрат энергии, брасс ― самый медленный и комфортный, баттерфляй ―наиболее сложный, основанный на высоком уровне физической подготовки. Плавание на спине сочетает работу над правильной осанкой и балансом. Сколько занятий потребуется, чтобы научиться плавать Если вы хотите научиться плавать — помните, что главным условием является регулярное посещение занятий и выполнение требований инструктора. Вам потребуется 10-15 занятий, чтобы уверенно держаться на воде и научиться плавать одним стилем. Чтобы освоить несколько стилей (например, брасс и кроль), надо заниматься регулярно 3-4 месяца. Во время занятий закрепляются правильные навыки движений и дыхания. Цели посещения бассейна для взрослых Бассейн для взрослых – уникальное место релакса после изнурительного трудового дня или заряд бодрости после утреннего плавания. Терапевтические свойства воды при воздействии на тело человека известны с древности. На курсах плавания для взрослых вам расскажут, как правильно: похудеть, посещая бассейн; развить и сбалансировать отстающую группу мышц; научиться контролировать дыхание, пульс и т.д. достичь симметрии тела. Преимущества бассейнов для взрослых в клубе «5 элемент» В нашем клубе функционируют бассейны для взрослых с различным температурным режимом: на 7 дорожек — вода 27-28°C; на 4 дорожки — 28-29°C; в гидромассажном бассейне — 37-40°C (в зависимости от сезона); в уличном открытом бассейне — 27-29°C (на Крещение Господне 19 января - 2°C). В нашем бассейне функционирует высокоэффективная система обмена и очистки воды. Благодаря многоступенчатой фильтрации, вода здесь максимально чистая и безопасная. Очистка водопроводной воды осуществляется в несколько этапов: обезжелезивание; смягчение; угольно-песчаная фильтрация. В бассейне используется оборудование AstralPool (Испания) – эталонного бренда в секторе производства очистных систем для бассейнов элитного уровня. Благодаря жидкому гипохлориту натрия Dinotec (Германия) показатель хлора в нашей воде равен нормам питьевого ресурса (по ГОСТу 2874-82 - 0,3-0,5 мг на дм3). Для поддержания низкого уровня хлора мы также проводим озонирование воды и обработку ее ультрафиолетом. Полный цикл очистки воды происходит каждые 4 часа. Контроль качества водообмена в бассейнах — автоматический. Для того, чтобы исключить любые сбои автоматики, 1 раз в неделю проходят заборы воды для анализа в лаборатории. Записаться на плавание для взрослых по телефону! Обучение плаванию взрослых и детей – процесс длительный, поэтому рекомендуется приобрести годовой абонемент. Среди преимуществ элитного фитнес-клуба «5 элемент»: наличие нескольких спортивных бассейнов длиной 25 метров на 7 и 4 дорожки (с различным температурным режимом воды); применение уникальных водоочистных технологий; круглогодичные тренировки с профессиональными тренерами; групповые и индивидуальные занятия; возможность совмещать курсы плавания для взрослых с занятиями в тренажерном зале, сауной, секциями для детей и т.д. Хотите придать мышцам тонус, восстановиться после пережитого стресса, снять нагрузку с позвоночника, стимулировать деятельность опорно-двигательной системы? Откройте для себя плавание – лучшего метода получить удовольствие и оздоровиться не существует! Исчерпывающую информацию по методике обучения плавания взрослых узнайте в телефонном режиме. Покупайте клубную карту для себя и своих близких – получайте пользу и удовольствие всей семьей!

Похожие объявления
 
Обучающий курс по профессии Сварщик - Аргонщик TIG-141 в Киеве Вы получите специальность которая
 
Обучение по пожарной безопасности от ПРОФИТЕХ — почему выбирают нас: ОПЫТНЫЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
 
Хочешь научиться работать с векторными и растровыми изображениями, ретушировать фотографии,
 
Содержание Программы: Предметные области знаний Разрешительная и проектная документация,

Профессиональное обучение плаванию взрослых в спортивном бассейне.

Большинство из нас осваивает навыки свободно держаться на воде еще в детстве, но не каждый может похвастать искусством уверенного пловца. Многие взрослые, желающие обучиться плаванию с нуля (или отточить технику кроль, брасс, баттерфляй), не посещают бассейн из-за собственных страхов. Вода – та среда, для которой возраст, социальное положение и цвет плавательного костюма роли не играют. Профессиональные курсы плавания для взрослых действуют на базе элитного фитнес-центра «5 элемент». И если вы еще с водой «на вы» – переступите границу собственных комплексов, записавшись в секцию прямо сейчас! В клубе «5 элемент» в Киеве обучением плаванию взрослых занимаются только профессиональные инструкторы. Методика освоения навыка удержания тела на воде начинается с избавления от страха глубины. После того, как человек научился контролировать баланс собственного веса на водной поверхности, ему становятся доступны для освоения любые техники плавания, чему также обучат в бассейне для взрослых. Уроки плавания для взрослых, преподаваемые опытным тренером, усваиваются и запоминаются на всю жизнь. Правильная техника – основа безопасного и комфортного пребывания на воде, когда человек может правильно оценивать свои возможности и регулировать силы, а также подолгу плавать на глубине, не испытывая страха. Как подобрать программу тренировок Занятия проводятся в секции плавания под руководством профессионального тренера. Программы для взрослых выбирают с учетом возраста, здоровья, физической формы (подготовки), поставленной цели. Исходя из этих критериев, в центре обучения плавания в Киеве разрабатывают специализированные курсы: плавание с нуля (для тех, кто плохо держится на воде); освоение в школе плавания правильной техники движений; улучшение техники и физической формы; повышение спортивных показателей (скорость на коротких и длинных дистанциях); Для тех, кто уже давно занимается в бассейне с тренером, курсы станут этапом совершенствования ранее освоенных приемов плавания: на животе; на спине; ныряния с задержкой дыхания; повышения аэробной выносливости и т.д. Как проходит тренировка Перед погружением в воду проводится тренировка в спортивном зале для разогрева мышц и связок. Основная часть занятий в центре обучения плавания проводится в бассейне. Тренер показывает правильные движения (руки, ноги, поворот корпуса, вдох-выдох) и внимательно следит за их выполнением. Важно, чтобы начинающий пловец научился правильно дышать и регулировать работу мышц. Без освоения техники плавания двигаться дальше не имеет смысла, поэтому приготовьтесь слушать и запоминать все указания тренера. Вскоре вы действительно будете себя чувствовать, как рыба в воде. Что касается тренировок по плаванию для взрослых спортсменов или людей с хорошей физической подготовкой, каждый занимается по программе, соответствующей собственным целям. Инструктор составляет план занятий по укреплению мышц ног, рук, спины, отработке гребков, развитию стартовой и финишной скорости. Какими стилями можно научиться плавать Существует всего несколько стилей плавания, различающихся техникой выполнения движений рук, ног и положением тела на воде: вольный стиль (кроль); брасс; баттерфляй (дельфин); на спине Кроль ―самый быстрый стиль, требующий больших затрат энергии, брасс ― самый медленный и комфортный, баттерфляй ―наиболее сложный, основанный на высоком уровне физической подготовки. Плавание на спине сочетает работу над правильной осанкой и балансом. Сколько занятий потребуется, чтобы научиться плавать Если вы хотите научиться плавать — помните, что главным условием является регулярное посещение занятий и выполнение требований инструктора. Вам потребуется 10-15 занятий, чтобы уверенно держаться на воде и научиться плавать одним стилем. Чтобы освоить несколько стилей (например, брасс и кроль), надо заниматься регулярно 3-4 месяца. Во время занятий закрепляются правильные навыки движений и дыхания. Цели посещения бассейна для взрослых Бассейн для взрослых – уникальное место релакса после изнурительного трудового дня или заряд бодрости после утреннего плавания. Терапевтические свойства воды при воздействии на тело человека известны с древности. На курсах плавания для взрослых вам расскажут, как правильно: похудеть, посещая бассейн; развить и сбалансировать отстающую группу мышц; научиться контролировать дыхание, пульс и т.д. достичь симметрии тела. Преимущества бассейнов для взрослых в клубе «5 элемент» В нашем клубе функционируют бассейны для взрослых с различным температурным режимом: на 7 дорожек — вода 27-28°C; на 4 дорожки — 28-29°C; в гидромассажном бассейне — 37-40°C (в зависимости от сезона); в уличном открытом бассейне — 27-29°C (на Крещение Господне 19 января - 2°C). В нашем бассейне функционирует высокоэффективная система обмена и очистки воды. Благодаря многоступенчатой фильтрации, вода здесь максимально чистая и безопасная. Очистка водопроводной воды осуществляется в несколько этапов: обезжелезивание; смягчение; угольно-песчаная фильтрация. В бассейне используется оборудование AstralPool (Испания) – эталонного бренда в секторе производства очистных систем для бассейнов элитного уровня. Благодаря жидкому гипохлориту натрия Dinotec (Германия) показатель хлора в нашей воде равен нормам питьевого ресурса (по ГОСТу 2874-82 - 0,3-0,5 мг на дм3). Для поддержания низкого уровня хлора мы также проводим озонирование воды и обработку ее ультрафиолетом. Полный цикл очистки воды происходит каждые 4 часа. Контроль качества водообмена в бассейнах — автоматический. Для того, чтобы исключить любые сбои автоматики, 1 раз в неделю проходят заборы воды для анализа в лаборатории. Записаться на плавание для взрослых по телефону! Обучение плаванию взрослых и детей – процесс длительный, поэтому рекомендуется приобрести годовой абонемент. Среди преимуществ элитного фитнес-клуба «5 элемент»: наличие нескольких спортивных бассейнов длиной 25 метров на 7 и 4 дорожки (с различным температурным режимом воды); применение уникальных водоочистных технологий; круглогодичные тренировки с профессиональными тренерами; групповые и индивидуальные занятия; возможность совмещать курсы плавания для взрослых с занятиями в тренажерном зале, сауной, секциями для детей и т.д. Хотите придать мышцам тонус, восстановиться после пережитого стресса, снять нагрузку с позвоночника, стимулировать деятельность опорно-двигательной системы? Откройте для себя плавание – лучшего метода получить удовольствие и оздоровиться не существует! Исчерпывающую информацию по методике обучения плавания взрослых узнайте в телефонном режиме. Покупайте клубную карту для себя и своих близких – получайте пользу и удовольствие всей семьей!